Fysiofitness
In het gezondheidscentrum bevindt zich op de eerste verdieping een fitness-afdeling
met een breed scala aan apparatuur en ruimte voor gymnastiek en oefeningen.Met behulp
van fiets- en roei-ergometers, step-apparatuur en een professionele loopband kan
er aan de conditie worden gewerkt. Voor het krachttrainen zijn er diverse spiergroepgerichte
toestellen aanwezig.
Begeleiding
De begeleiding is in handen van een gediplomeerd FysioSport-consultant. Hierdoor
is het mogelijk om op een professionele wijze ook mensen met een medisch verleden,
zoals hartpatiënten te begeleiden. Voor iedere deelnemer wordt er een individueel
trainingsprogramma samengesteld.
Intake
Voordat er zelfstandig kan worden getraind vindt er een” intake-test”plaats. Dit
betreft naarst het vastleggen van persoonlijke gegevens, een ca. 1 ½ uur durende
rondgang langs alle apparatuur en een uitleg over de verschillende trainingsvormen.
Vrije fitness is alleen toegestaan na een intake-test.
Individuele begeleiding op afspraak.
Beweegprogramma’s
Voor een aantal doelgroepen zijn er beweegprogramma’s ontwikkeld. U kunt hierbij
denken aan mensen met arthrose, diabetes of COPD. Deelnemers doorlopen een speciaal
programma dat aansluit op hun behoefte en aandoening.
Gymgroepen
Op maandag- en dinsdagochtend zijn er gymgroepen. Op maandagochtend ligt de nadruk
meer op Pilates-training terwijl de dinsdagochtend meer gebaseerd is op fitness.
Het is altijd mogelijk om een proefles te volgen zodat u kunt kijken of dit iets
voor u is.
